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Comment prendre du CBD pour mieux dormir ?

Comment prendre du CBD pour mieux dormir ?

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L’usage du CBD a considérablement augmenté ces dernières années. Il est utilisé à diverses fins thérapeutiques et médicinales, notamment pour le soulagement de la douleur, l'anti-inflammation et lutter contre le stress et l’insomnie. Il existe donc de nombreux avantages à utiliser du CBD, l'une de ses utilisations les plus populaires est pour avoir un meilleur sommeil. Cet article fournit les informations que vous devez savoir sur l'utilisation du CBD et pourquoi cela aide contre les troubles du sommeil.

Qu'est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde non psychoactif présent dans le cannabis. Le CBD est l'un des 105 cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. C'est l’un des cannabinoïdes le plus abondant dans la plante, avec le THC, qui lui est psychoactif et interdit.

L'utilisation du CBD a augmenté de façon exponentielle au cours des dernières années, avec l’autorisation du cannabis à des fins médicales, de plus en plus de personnes découvrent les propriétés curatives du CBD et comment cela peut les aider à lutter contre des maux tels que l'épilepsie, l'anxiété, l'insomnie, la douleur chronique, le stress et la dépression.

Agissant directement sur le système endocannabinoïdes, les effets du CBD sont durables et d'une grande portée pour notre organisme, rétablissant l'équilibre du corps pour une meilleure santé physique et mentale.

Aujourd’hui, ce que l’on appelle communément CBD sont les plantes avec un haut taux de CBD (entre 10 et 20%) et un très faible taux de THC (moins de 0.2%). Cela a pour résultat de ne pas produire d’effet psychoactif lors de la consommation, tout en bénéficiant des bienfaits thérapeutiques. C’est sous cette forme que le cannabis médicinal a été autorisé par l’Europe et ailleurs dans le monde.

 

Huile de CBD pour dormir

Quels sont les avantages du CBD ?

L'utilisation du CBD a gagné en popularité, en raison de son efficacité pour traiter certaines pathologies, de ses nombreux bienfaits perçus et de l'absence d'effets secondaires qui lui sont associés.

En effet, contrairement à d’autres traitements médicamenteux ayant des conséquences indésirables, qui peuvent parfois être lourdes, le CBD ne présente quasiment aucun effet secondaire indésirable.

Voici les quelques avantages clés du CBD :

  • Les fleurs de CBD Indoor ou Outdoor séchées peuvent être consommées directement ou transformées en une variété de formes telles que des capsules, des huiles, des teintures, des produits comestibles ou de la tisane
  • Le CBD ne contient aucune propriété psychoactive, ainsi vous garderez votre lucidité, tout en profitant des bienfaits thérapeutiques, d’une relaxation du corps et de l’esprit
  • Le CBD, n'est pas addictif, néanmoins, si vous en tirer des bénéfices important pour votre bien-être, il vous sera difficile de revenir à vos anciens médicaments par la suite
  • Agissant directement sur votre système endocannabinoïde et nerveux, le CBD va vous aider à lutter contre les douleurs chroniques, les blessures ou l’insomnie, à réduire les inflammations, à prévenir le stress ou l’anxiété et à renforcer votre système immunitaire.

Comment fonctionne le CBD ?

Le CBD est un somnifère efficace, car il a des effets relaxants naturels, qui peuvent aider les gens à s'endormir.

Le corps humain produisant de lui-même des cannabinoïdes en faible quantité, il est équipé de récepteurs qui sont prévus pour accueillir les molécules comme le CBD. Les récepteurs du système endocannabinoïde sont séparés en deux catégories :

  • CB1, sont les récepteurs présents dans le système nerveux central et périphérique.
  • CB2, sont les récepteurs présents dans le système immunitaire.

Afin que ces récepteurs assimilent les molécules de cannabinoïdes, il est important que la plante subisse une transformation, appelée décarboxylation. Cela signifie qu’une fois une certaine température atteinte (entre 100ºC et 120ºC idéalement), les molécules présentes dans la plante de cannabis se transforment et deviennent accessibles pour l’organisme.

Ainsi, l'introduction de CBD dans le corps en fumant, en vapotant ou en l'ingérant sous une forme déjà décarboxylée comme l'huile ou de la nourriture va stimuler ces récepteurs et favoriser un sentiment de relaxation et de détente.

Pourquoi le CBD est-il si efficace pour le sommeil ?

Une étude a montré que le CBD a un effet calmant sur le cerveau. Il équilibre les neurotransmetteurs excitateurs et peut aider à réduire le niveau d'anxiété et à augmenter la production de sérotonine pour une humeur plus détendue et ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.

Donc, si vous avez du mal à dormir, en consommant du CBD le soir avant d’aller vous coucher, il est fort probable que cela vous aide à passer une nuit plus calme et plus reposante.

Quelles sont les meilleures façons d'utiliser le CBD ?

Les gens se demandent souvent quelles sont les meilleures façons d'utiliser le CBD. Il existe tellement de méthodes et de variantes que les gens peuvent utiliser, il n'y a pas de réponse unique, cela dépend de chacun et de ses préférences.

Il existe néanmoins certaines manières qui sont plus adaptées à un usage bien-être, thérapeutique ou médicinal.

  • La voie orale reste l’une des méthodes les plus classiques et répandues, que ce soit en capsule, en teinture mère, en boisson ou bien en nourriture, vous pourrez ainsi bénéficier des bienfaits du CBD grâce à des produits transformés et prêts à être consommés. Bien souvent, consommer du CBD par voie orale aura un effet plus long, qui accompagnera la digestion.

 

  • La voie sublinguale est l’une des manières la plus rapide pour que le CBD soit assimilé par votre organisme, quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et vous ressentirez rapidement les bienfaits relaxants.

 

  • La voie topique est utilisée pour soulager les douleurs locales. Que ce soit avec des crèmes ou de l’huile CBD, vous pouvez appliquer directement le produit sur la zone douloureuse, afin de détendre le muscle ou aider une blessure à se rétablir.

 

  • Afin de rester dans une démarche thérapeutique et de bien-être, il convient de ne pas recommander de fumer les fleurs de CBD, néanmoins, vous pouvez consommer les fleurs avec un vaporisateur. En chauffant les fleurs à une température définie (entre 100ºc et 150ºC), vous allez bénéficier des bienfaits de la plante de manière optimale, sans les brûler. En fumant les fleurs, vous allez les chauffer jusqu’à 800ºC, ce qui provoquera une perte des cannabinoïdes et créera des matières nocives pour l’organisme, comme le monoxyde de carbone.

 L'huile CBD favorise le sommeil profond

L'huile CBD favorise le sommeil profond

 

L'importance d'utiliser le CBD pour votre sommeil

Beaucoup de gens font des nuits blanches. Ils sont fatigués, somnolents toute la journée et se plaignent de leur faible niveau d'énergie. Les troubles et la privation de sommeil entraîne une augmentation du niveau de stress et d'autres problèmes de santé qui peuvent affecter votre bien-être.

Le CBD est bien connu pour ses effets calmants sur l'esprit et le corps. Et il n'est pas psychoactif, ce qui signifie que vous n'allez pas planer lorsque vous l'utilisez. Il existe de nombreuses façons différentes d'utiliser le CBD pour vos besoins de sommeil !

Certaines personnes utilisent des huiles de CBD dans leur nourriture ou leurs boissons avec leur repas du soir, tandis que d'autres préfèrent vapoter ou prendre des capsules de CBD juste avant d'aller se coucher.

Pourquoi vous devriez envisager d’essayer le CBD dès aujourd'hui ?

Il est recommandé d'essayer le CBD pour passer de meilleures nuits, qui seront plus réparatrices et plus reposantes.

En suivant les indications de cet article, vous êtes prêt à essayer le CBD : les avantages l'emportent de loin sur les inconvénients !

En effet, le CBD n'est pas seulement un remède naturel efficace pour les personnes souffrant de maladies chroniques, mais aussi pour les personnes qui cherchent à améliorer leur sommeil et leur bien-être.

Comme vous pouvez le constater, le CBD présente de nombreux avantages et peu d'inconvénients.

Alors pourquoi ne pas se laisser tenter par ce produit bien-être ?

Vous serez sûrement surpris de voir que cela peut vous aider, vous aussi, à mieux dormir et à avoir une bien meilleure qualité de vie !

 


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